[...] ci pare spraw bo widze ze za bardzo sie unosisz: 1. nie bluzgaj ludzi jezeli nei masz to tego powodow 2. czytales regulamin forum, albo moze chociaz taki maly tekst co jest zawsze przed wyslaniem postu "Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!" ? 3. mozesz smialo uzupelniac braki w diecie odzywka [...]
ktoregos razu bralem unichema tragedia zaciera sie tlok w strzykawce jak sie mocniej pzrycisnie wchodzi od razu pol towaru pozniej sa takie wylewy ze nie mozna chodzic klepie w miare i jest stosunkowo nie drogi moim zdaniem nie ma to jak zambon wiem za co place i czego sie spodziewac
często się tak dzieje, że kreatyna (jak i inne suple) powodują jakies zaburzenia, najczesciej nie tyle żołądkowe - co jelitowe. zastanwaiające jest to, że dzieje się to u Ciebie tak szybko. wyjscia są następujące, mozesz albo spróbowac tak jak koledzy wyzej radzili - brac z posiłkiem/po, mozesz tez rodzielic na mniejsze porcje/zmniejszyc dawkę, [...]
[...] trening)/EAAnabol xplode(przed snem)/Odzywka bialkowa 80g/100 bialk(premix bialek zwierzecych). Dieta wysokobialkowa tak jak ma byc, nie chce mi sie jej tutaj wrzucac, nie jest ona rygorystyczna(zadne podzialy ze 100g tego czy tamtego tylko co w jakich porach jesc, tak zeby sie nie opychac i nie byc glodnym) sklada sie jedynie z glownych [...]
No wołowina dobrej jakości typu 200 zł za kg jest b. dobrym prezentem i to się zdarza częściej, niż mogłoby się wydawać. Ekspander moim zdaniem odpada; innymi słowy nie masz pojęcia co znajduje się tam w piwnicy?
bez ankiety to nawet na linka się nie zasługuje%-)... bo trzeba najpierw przeczytać regulamin a później się doń zastosować- bo kto to widział aby traktować sprawę w ten sposób, nie jest to nawet automat do oceniania planow a co dopiero do samorzutnego ich układania...
[...] tym bardziej w Twoim przypadku, gdzie polaczenie sily z dynamicznym ruchem bedzie dosc wymagajace dla tkanek nie tylko mięśniowych, ale i sciegien, wiezadel czy aparatu ruchu;-) jasne, kreatyne mozesz sobie wrzucic, nikt Ci nie zabroni, jednak jest tylko ona pewnym procentem calosci Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-06-02 10:14:09
no wiem ale jak nie skumales poprzedniego to po co mam to opisywac? generalnie białko pobudza (samo) a ww uspokoajaja... tak to wyglada w teori i w praktyce rowniez... poszukaj w dziale odzywianie art frajera o nicku clarity 'substancje odzywcze mozgu' ... art jest do dupy ale cos tam mozna skumac z tych klimatow
[...] masz!!!!!!!!!!!!11 W srodku bedziesz mial gowno zamiast narzadow!!! Ale powodzenia. Wygodnej trumny! Nie rob krzywdyy swoim dziecia! Ciekawe co im powiesz na pytanie: Tato dlaczego ja mam 2 pary oczu??? Zacznij zastanawiac sie na odpowiedzia! Ja ci proponuje : http://www.sfd.pl/temat180251/ obecnie ja jestm na tym cyklu i narazie jest pieknie!
1. Kwestia tego co potrafiszi czy trener Cię wystawi. (nie wiem czy w kb nie jest to zależne też od stopnia) 2. Coś napewno 3. Pompki, drążek, dipsy, brzuszki, przysiady itd. Do tego bieganie. 4. Dział baza klubów.
[...] na wstzrykiwaniu testosteronu podskórnie zamiast domiesniowo. Była to próba sprawdzenia pewnej dyskusji z zagranicznego boardu. Odnosnie Twojego pytania to pomimo że jestem przeciwnikiem utartych reguł i lubie innowacje - z nandrolonem nie zaczynaj eksperymentów.Przwidłowy i bezpieczny stosunek w dopingu to 2:1 na korzyść testosteronu a w [...]
[...] chciał wstąpić w szeregi służb mundurowych - policja, wojsko , nsr) Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : Piłka nożna (1 raz w tygodniu, teraz zimą, jak jest sezon z 3-4), biegi (sporadycznie od czasu do czasu) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek, skakanka (chociaż raczej to się nie [...]
[...] 7-10 miesięcy w zależności od jakości diety i przykładania się do treningów. Mam pytanie co do tego żeby zacząć od diety na masę, bo mi się wydaje, że jednak na brzuchu jest trochę tłuszczu, czy nie lepiej byłoby przykładowo przez pierwszy miesiąc na siłowni, biegać + jakiś trening ogólnorozwojowy, a potem dopiero plan na masę. Gdyż mi nie [...]
Vettel niewątpliwie jest bardzo dobrym kierowcą, niekiedy nawet z przebłyskami wybitności (udowodnił to co najmniej kilkukrotnie, choćby podczas słynnego deszczowego wyścigu na Moznie, jeszcze za kierownicą STR), ale gdyby nie geniusz Neweya i rewelacyjne bolidy przez kilka lat, to chyba Seb nie osiągnąłby aż tak wiele. Bieżący sezon to jego [...]
Sugeruję trzymać się jednego tematu, a nie otwierać nowy i pytać o to samo. Dostałeś już w poprzednim odpowiedź. Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki. Szczególnie z dnia na dzień. Istotne są obwody ciała, mierzone co jeden, a nawet dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Wejść na zerowy bilans kaloryczny, których [...]
[...] organizm zacznie spalać tłuszcz. Co do diety to obciąłbym węglowodany na rzecz tłuszczu. Bez tłuszczu nie schudniesz bo po prostu organizm będzie miał jego deficyt, tłuszcz jest potrzebny do odbudowy błon komórkowych, skoro nie będziesz go dostarczał to organizm będzie starał się go zachować i wykorzystywać w minimalnych ilościach żeby jak [...]
O ja Cieeee Przepraszam, nie czytalem co napisalem :mrgreen: Oczywiscie, jasna sprawa, ze nie chce, zeby mi wlosy wypadaly Zakola mam, ale mam je po Mamie, i poprostu to taki typ urody z zakolami, zawsze byly, zadnych zmian. Jest taka umowna ilosci maksymalnej dziennej ilosci wypadajacych wlosow, czyli +/- 100 sztuk. I sie w tym mieszcze. Ale [...]
a idzcie w chvj wszyscy, lolki po 30 w wicie. chlopaczyna wyglada fajnie imo, trenuje 6 last ale z tego co pisze wnioskuje, ze konkretnego treningu to bylo malo, jest mlody i jeszcze duzo przed nim, imo sylwetka bardzo fajna
Kiepski ten magnez, tlenek magnezu to nieorganiczna forma która się przyswaja bardzo słabo, jedynie cytrynian jest ok czyli praktycznie mało co dostarczasz tego magnezu, czyli z 1 tabletki masz ok 60 jonów magnezu z czego niech się przyswoi te 20mg to musisz łykać ok 10 tabsów na porcję.
ktore winko jest lepsze ???
